禁酒を続けるために、とりあえず必要な事を書いてみる

禁酒を続けるには精神力だけでは無理だ。だって脳が欲しがっているものを無理やり抑えるんだから。もちろん、根性は必要だ。今日は飲まない!と決めたら絶対に飲まない気構えでないといけない。だが、それだけでは心もとない。人間は欲望に弱い。毎日毎日気合と根性が続くとは限らない。さしあたり、口寂しさを紛らわす代用品は必ず見つけておかないといけない。僕の場合は「緑茶」だ。コップに粉茶を入れ、ケトルで沸かしたお湯でお茶を作り、自家製松前漬けをつまみ(笑)にお茶をごくごく飲む。ぷはー、お茶(゚д゚)ウマー! となり、とりあえず飲酒欲求は収まります。お茶、おいしゅうございます。